Dein Selbstwert zu stärken und deine Glaubenssätze
zu transformieren
Wichtige Entscheidungen
in deinem Sinne zu treffen
Deine Ziele und Visionen
zu verwirklichen
In meiner Online-Praxis bin ich da, um dich zu unterstützen. Ich verstehe, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst immer wieder zurücknimmt – aus Angst vor Konflikten, vor Kritik oder einfach, um dazuzugehören. Wenn man nur noch funktioniert, stark bleibt, lächelt – und dabei langsam sich selbst verliert. Ein „Ja“ zu dir, deinen Ideen, Wünschen und Bedürfnissen wird zur Herausforderung. Diese ständige Anpassung kann schwer auf der Seele liegen. Sie kostet Kraft, macht müde – und irgendwann weißt du vielleicht gar nicht mehr, was du selbst eigentlich brauchst. Ein klares „Ja“ zu dir fühlt sich plötzlich fremd an, und dein Körper beginnt, deutliche Signale zu senden.
Doch du bist nicht allein. In meiner Online-Praxis findest du einen geschützten Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst. Einen Ort, an dem es um dich geht – nicht um Erwartungen von außen. Hier darfst du alles aussprechen. Und wenn Worte nicht ausreichen, nutzen wir kreative Wege, um das, was in dir wirkt, sichtbar zu machen. Farben, Formen und innere Bilder öffnen oft Türen, die dein Verstand verschlossen hält. Du brauchst dafür weder Vorkenntnisse noch künstlerisches Talent – nur Offenheit für neue Zugänge.
Ich begleite dich auf diesem Weg mit Empathie, Klarheit und in deinem Tempo. Der erste Schritt ist oft der schwerste – doch du musst ihn nicht allein gehen. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um dir selbst den Platz zu geben, den du verdienst – um zu wachsen und deine innere Balance wiederzufinden.
X Du bist für alle da – ganz selbstverständlich. Nur für dich selbst bleibt kaum Raum.
X Du gehst hart mit dir ins Gericht – viel härter, als du es je bei anderen tun würdest.
X Du willst alles perfekt machen – und traust dich nicht loszugehen, aus Angst zu versagen.
X Du sehnst dich nach beruflicher Veränderung – doch eine innere Stimme flüstert: „Ich bin nicht gut genug.“
X Ängste oder Panikattacken überrollen dich – scheinbar wie aus dem Nichts.
X Dein Kopf kommt nie zur Ruhe – nicht einmal nachts. Das Gedankenkarussell dreht sich endlos.
X Du fühlst dich oft erschöpft – emotional wie körperlich, ohne genau zu wissen, warum.
✓ spüren, was du wirklich brauchst – und für deine Bedürfnisse klar einstehen
✓ deine Karriere aktiv gestalten – aus echter innerer Überzeugung
✓ dir bewusst Pausen gönnen – ohne schlechtes Gewissen
✓ dich in dir selbst sicher und wohl fühlen – unabhängig von äußeren Umständen
✓ deine Ängste schnell und selbstständig auflösen können
✓ alte Muster hinter dir lassen – und dein wahres Potenzial entfalten
✓ tief innerlich fühlen: „Ich bin gut genug.“
✓ dein Leben authentisch leben – selbstbestimmt, klar und in deiner inneren Kraft
Kennenlernen. Einordnen. Klarheit gewinnen.
Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation an: Wo stehst du? Was brauchst du? Und welches Format – Art-Coaching oder Art-Psychologische Beratung – passt am besten zu dir?
Unabhängig davon, ob wir im Anschluss weiter zusammenarbeiten, erhältst du bereits in dieser ersten Session wertvolle Impulse und neue Perspektiven für deinen Weg.
Sag bye-bye zum Gefühl „Ich bin nicht genug“ – und begrüße die innere Überzeugung: „Ich bin genau richtig, so wie ich bin.“
Wenn du dich immer wieder selbst infrage stellst, mit inneren Blockaden kämpfst oder in alten Mustern festhängst, begleite ich dich dabei, dich selbst neu zu entdecken.
Mit arttherapeutischen Methoden und psychologischem Know-how decken wir gemeinsam die tieferen Ursachen auf – und lösen, was dich zurückhält und sabotiert.
Du übernimmst wieder die Kontrolle und Verantwortung für dein Leben – Schritt für Schritt, achtsam, in deinem Tempo. So beendest du das innere Hamsterrad aus Selbstzweifeln, Ängsten, Erwartungsdruck und Überforderung.
Lösungen, die bereits in dir liegen.
Du stehst vor einer Herausforderung, einer wichtigen Entscheidung oder möchtest den nächsten bedeutenden Schritt gehen? Dann ist es Zeit, dein Unterbewusstsein mit ins Boot zu holen – es kennt nicht nur deine Herausforderungen, sondern auch deine Ressourcen und hat längst die besten Lösungen für dich parat.
Im Art-Coaching machen wir diese inneren Antworten sichtbar und spürbar. Du erkennst deine Stärken – und bringst deine Ziele selbstbewusst und mit neuer Leichtigkeit voran.
Wenn du bereit bist, deine innere Handbremse zu lösen und kraftvoll durchzustarten, dann ist jetzt dein Moment.
Hey, ich bin Irina!
In meiner langjährigen Praxis begleite ich Menschen dabei, sich von Ängsten, innerem Druck, Selbstzweifeln und emotionalen Belastungen zu befreien – und Schritt für Schritt in ihre Kraft zu kommen.
In meiner Arbeit verbinde ich Elemente aus der Art-Therapie, Traumatherapie und meiner eigenen Methode – MMCP®: ein kraftvolles Konzept, das auf drei Ebenen wirkt – im bewussten Denken, in unbewussten Glaubenssätzen und im Körpergedächtnis.
Jede Session ist individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt. Ich hole dich dort ab, wo du emotional stehst – mit Feingefühl, Klarheit und dem tiefen Vertrauen, dass in dir bereits alles angelegt ist, was du brauchst.
Ich bin überzeugt: Wenn du deine inneren Verbote auflöst und den Zugang zu deinen Ressourcen wieder freilegst, wird Veränderung nicht nur möglich – sie wird spürbar, tiefgreifend und nachhaltig.
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